Il primo programma di fitness-dance eseguito interamente rimbalzando sulla palla! E’ un’allenamento cardio/bruciagrassi, ma anche un lavoro di tonificazione per tutti i principali gruppi muscolari. Cosa si fa? Si rimbalza! Si rimbalza sulla palla a tempo di musica, creando delle semplici combinazioni/coreografie. Rimbalzando sulla palla si ottiene un continuo lavoro muscolare delle gambe, dei glutei e degli addominali, e con l’utilizzo dell’Elastiband lavorano anche petto, dorso, spalle e braccia. La palla è giocosa, divertente, liberatoria e fa tornare bambini… Una lezione di Real-Ball Fitness ha un intensità e un consumo calorico elevati, permette di migliorare la coordinazione, tonifica il corpo ma soprattutto… fa divertire!