REAL BALL

Orari

Giovedì
20:30 - 21:30

Insegnanti

Spazio Danza Monza


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Scheda corso

Il primo programma di fitness-dance eseguito interamente rimbalzando sulla palla! E’ un’allenamento cardio/bruciagrassi, ma anche un lavoro di tonificazione per tutti i principali gruppi muscolari. Cosa si fa? Si rimbalza! Si rimbalza sulla palla a tempo di musica, creando delle semplici combinazioni/coreografie. Rimbalzando sulla palla si ottiene un continuo lavoro muscolare delle gambe, dei glutei e degli addominali, e con l’utilizzo dell’Elastiband lavorano anche petto, dorso, spalle e braccia. La palla è giocosa, divertente, liberatoria e fa tornare bambini… Una lezione di Real-Ball Fitness ha un intensità e un consumo calorico elevati, permette di migliorare la coordinazione, tonifica il corpo ma soprattutto… fa divertire!

Real ball

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