ZUMBA

Orari

Lunedì
18:30 - 19:30
Lunedì
19:30 - 20:30
Lunedì
20:00 - 21:00
Martedì
20:00 - 21:00
Giovedì
20:30 - 21:30
Mercoledì
11:00 - 12:00
Mercoledì
19:30 - 20:30
Mercoledì
20:30 - 21:30

Insegnanti

Spazio Danza Monza


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Scheda corso

La Zumba è una vera e propria disciplina di fitness, e come tale aiuta a sviluppare benessere psicofisico. Sulll'efficacia della Zumba non ci sono dubbi: la Zumba aiuta a stare in forma in maniera efficace e molto divertente. La lezione di Zumba si basa sull'uso di passi di base e musiche latino americane (Merengue, Salsa, Reggaeton e Cumbia) e da questa base si evolve enormemente, verso Samba, Quebradita... i movimenti non sono difficili, ma anzi, sono coinvolgenti e obbligano ad usare tutta la muscolatura in modo sano e divertente. La Zumba nasce dunque dalla ricerca di realizzare una lezione su base aerobica che coinvolga quanti più muscoli possibile, in sicurezza, e si adatta flessibilmente a tutte le persone che desiderano tenersi in forma o ritrovare la forma perduta... magari divertendosi!

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